最近，又一大波中年危机在朋友圈汹涌而来。中年人的标配“保温杯”，喝杯啤酒都要让服务员放点枸杞。人生就这么酸爽，一夜之间，活着活着就老了，老成了中年。即使曾经，我们对外贸充满好奇，我们有使不完的力气，我们不怕失去，我们的眼里有光，我们为了中国制造走向全球而奋斗。

既然中年危机再所难免，那么至少做到避免成为一个油腻腻的中年外贸人。

1、不能胖

中年外贸人的油腻感首先来自体重上。每天坐在办公室里，一坐就是一整天。手臂够不着的地方就是远方。因为人到中年，新陈代谢速度下降，和少年时同样的运动量、同样的热量摄取，但是体重却增加了不少。体重增加会衍生出很多的身体疾病。每年公司体检结果出来后，都有不少中年外贸人晒脂肪肝、高血糖、高胆固醇的化验单，看得人触目惊心。

电影“七宗罪”里面，就有懒惰和暴食两项。当然这也是肥胖的根本原因。中年外贸人为什么要控制自己的体重，一是因为现代审美观以瘦为美，二是肥胖也是一种原罪，它的潜台词是自控力弱、贪婪、懒散、邋遢，甚至是胸无大志。

如果你不想和客户合影时占据照片的三分之二的位置，那请认真的记住这六字真言“管住嘴，迈开腿”

2、注意自己的外表

在这个看脸的时代，“外貌”协会的队伍越来越大。颜值成了每个人的压力。当然了，好看的皮囊也不是我们想有就能有的，但是至少我们要努力做到，仪表整洁，衣着得体。

很多外贸人，白天上班谈客户、晚上陪娃、深夜回客户邮件，全年无休，忙得根本无暇顾及自己的形象。两件衣服来回换，头发好几个月不修剪是常事。有时候接待客户，觉得50多的客户比自己活的还年轻。

捯饬自己，除了让自己心情大好以外，更是对客户的一种尊重。

3、不要遥想当年

中年外贸人说的最多的就是：“现在外贸不好做了，搁以前我一个月可以……”

在时间的洪流里，我们都是尘埃，过去的那点成就其实都谈不上丰功伟绩。外贸时代在变化，而我们能做的，就是紧随时代的潮流，抓住每个当下。现在的大环境，不意味着外贸的终结，更不意味着只能回忆以前的红利期。

不要把自己定格在当年，你还没成为那个天天靠回忆过日子的老爷爷的年纪。

4、学习新东西

在互联网+时代，知识更新速度更快，迭代随时发生。未来对于代沟的划分很可能不是以年龄而定，而是对新知识的获取能力决定。现在，80多岁的老人都仍然愿意去学习一门新技能。

更何况是要跟人打交代的外贸行业。现在社交网络发达，国外80.90后逐渐成为采购环节上的主导力量。而你还仅仅停留在平台等待订单。即使你专业，熟练，但是不懂新的形式跟进客户。一身技能同样无用武之地。

5、保持社交属性

上有老，下有小的中年外贸人，每天的时间除了工作，剩下都献给了自己的家庭。两点一线，流水线般的生活。你有多久没有参加新的社交活动了？

保持一个不断扩展的社交圈，和愿意交朋友的心态，那种浅度社交能够给你带来意想不到的收获，因为不同人之间的思想交流碰撞会带来全新的收获。

人到中年，不可避免。

愿我们远离油腻和闭塞，做好外贸，过好余生，让世界更美好。